За Кого? и Какво?
ЗА КОГО?
Често не разпознаваме емоциите, които изпитваме. Поставяме им етикета „позитивни“ и „негативи“ и толкова. Позитивните някак изразяваме, но неприятните не си ги признаваме, крием ги.
-За тези, които не чуват и не знаят как да приемат посланията на емоциите;
-нямат достатъчно самочувствие;
-самооценката им е ниска;
-взаимоотношенията им са нездравословни и неясни;
-нямат време, все бързат, работят под стрес;
-имат ниска продуктивност;
-уморени са и не знаят как да почиват;
-имат ниска концентрация, слаба памет, често боледуват;
-липсва им самоконтрол;
-нямат мотивация и животът им е зациклил….
КАКВО ЩЕ НАУЧИМ?
-кои са основните (универсалните) емоции;
-как да четем, чуваме и усещаме емоциите – своите и на другите;
-как да имаме избор в управлението на емоционалните си състояния;
-как да вземаме решения без да са емоционално наситени;
-съзнателно и мотивирано поведение, което да е здравословно за вас и другите;
-заявяване и асертивно отстояване на личните нужди;
-гъвкаво отношение към промените и възприемане на трудностите;
-стратегии за справяне със стреса;
-промяна на навици и дисциплина;
-ефективност и самоконтрол…..
